幼児食向けのランチは選択肢も様々

幼児食として食事を食べさせるとき、基本的には親が用意します。ランチもそうですが、場合によっては用意してもらったりサービスを利用することもあります。専門家が作ってくれるものを参考に自分で作ることもできます。

前の日の残りなどをうまく活用する

食事の用意をしたとき、その度にぴったりに作るのは難しいです。少なめだと物足りなさがあるので、少し多めに作ることが多いかもしれません。残れば捨てるか、次の日以降に食べることになります。幼児食向けのランチとしては、前の日の残りや朝食を活用するようにしましょう。幼稚園に行くまではまだ自宅で取ることが多くなります。朝食や夕食は他の家族もいますが、昼の場合は母親と2人で取ることになるでしょう。あまり複雑なこともできません。余ったときのことを考えて作っておくようにすれば、昼食用にわざわざ考える必要がなくなります。

保育園や幼稚園なら給食が出される

小学校であれば、昼食は給食が出されます。では幼稚園や保育園はどうかです。保育園の場合は午後まで預かってもらうことが多く、給食が用意されます。幼稚園は、日によって昼までの場合もあれば給食を食べるまでのことがあります。ですからランチの用意が不要になります。気になる幼児食の内容は、事前にどんなものが出るかを教えてくれます。子供にアレルギーがある場合は、それに合わせたメニューになるので、基本的には心配する必要はありません。出されているメニューを参考にすれば、自宅でも同じようなものを作れそうです。管理栄養士などが考えたものなので、栄養バランスも整っています。

外食する時には対応しているお店を利用する

休みの日に家族で外出をすることがあるでしょう。となると、ランチを外のお店で取ることも出てきます。一般的な食事のできるお店は、大人が食べるメニューが中心になっています。子供に食べさせるためには、量を減らしてもらうぐらいの対応になるでしょう。幼児食に関しては、お店によって対応が異なるので事前に調べておきましょう。お店によっては、対応してくれるところがあります。メニューとして載せてくれているところもあるので、それらのお店なら安心できます。お店によっては、子連れ大歓迎にしているお店があり、子供のメニューが充実しているところもあります。

まとめ

幼児食としてランチを用意するとき、自宅で用意するときとそれ以外があります。保育園などに行けば、管理栄養士の考えたメニューになります。レストランでも幼児に対応してくれるお店で食べられる場合があります。

幼児食向けのランチは選択肢も様々