幼児食では好き嫌いが出ない工夫をする

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幼児食では好き嫌いが出ない工夫をする

子どもに対しては、少しずつ大人の食事に近づけます。その過程に幼児食があります。将来の好き嫌いを減らすには、嫌いになる要素を減らすことが大事です。苦みがあったり、体調不良の時などに注意をしながら作るようにします。

嫌いなイメージが付くとそれが残る

食べ物の中で好き嫌いを持っている人は多いです。一流のプロスポーツ選手でも好まない食べ物があると言われます。それが出てくると、きれいに避けて食べるようです。何を食べるかどうかはその人の勝手ですが、そうなったのには何らかの理由がありそうです。幼児食は、好き嫌いのイメージを付けてしまう場合があるので、注意して作る必要があります。この時に嫌いなイメージが付くと、大人になっても食べられない場合があります。味はあまり関係なく、見た目で判断してしまうこともあります。嫌いになりやすいものは知られているので、それらを出すときは特に注意すると良いでしょう。

苦みを嫌うのは正常な反応といえる

自然界には、毒と毒でないものがあります。人にとっての毒は、人の体の中で消化分解できない成分です。さらに、神経に影響を与えたり、生命機能に影響を与えるものも毒です。今は何が毒かがある程度分かっているので、食べて確かめる必要がなくなっています。でも、かつては食べて知ることもありました。毒といわれるものには苦みが付いていることが多いです。そのため、本能的に苦みがあるものを吐いたり嫌がる場合があります。幼児食においては、苦みがあるものに対する好き嫌いが出る事があります。これは本能的な働きともいえます。苦みを減らすような調理法を取ることで、改善できる可能性があります。

体調のことを考えて食事を取らせる

子どもは、大人に比べると病気などになりやすい場合があります。免疫力などが少ないからかもしれません。病気になったりすることで、少しずつ免疫力を付けていきます。病気になれば体力も落ちますし、食事などもうまく取れない場合があります。幼児食を与えるとき、体調がどうかを考えるようにしましょう。体調が悪い時に与えてしまうと、好き嫌いの原因を作ることもあります。体調が悪い時は、あまり食事もうまくできません。おいしいとも感じにくいです。その時に食べたものを嫌いに感じる可能性があります。体調が悪い時に、無理に嫌いそうなものを与えないようにします。

まとめ

子どもへの食事は、母乳などから離乳食になり、さらに幼児食を経て通常の食事になります。この時に、好き嫌いのイメージが付くことがあります。苦いものは嫌いになりやすいので、苦みを取れる調理が良いかもしれません。

幼児食では好き嫌いが出ない工夫をする